Eine aktuelle Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat eine wachsende Besorgnis über körperliche Inaktivität festgestellt, die als „stille Bedrohung“ bezeichnet wird und sowohl in Kanada als auch weltweit immer mehr an Boden gewinnt. Dieser alarmierende Trend unterstreicht die dringende Notwendigkeit, das Bewusstsein zu schärfen und Maßnahmen zu ergreifen, um die zunehmende Inaktivität und die damit verbundenen Gesundheitsrisiken zu bekämpfen.
Weltweit steigende Nichterwerbstätigkeitsquoten
Die Daten der Studie, die in der Fachzeitschrift The Lancet Global Health veröffentlicht wurden, zeigen, dass mehr als ein Drittel der erwachsenen Weltbevölkerung – 31,3 Prozent oder etwa 1,8 Milliarden Menschen – im Jahr 2022 nicht das von der WHO empfohlene Maß an körperlicher Aktivität erreichen. Dies ist ein deutlicher Anstieg gegenüber 2016, als 27,5 Prozent der Weltbevölkerung unzureichend aktiv waren. Nach den Richtlinien der WHO sollten sich Erwachsene pro Woche 150 Minuten lang mäßig oder 75 Minuten lang intensiv körperlich betätigen.
Der Trend in Kanada ist ebenso besorgniserregend. Die Studie zeigt, dass im Jahr 2022 37,2 Prozent der kanadischen Erwachsenen körperlich inaktiv sein werden, gegenüber 31,1 Prozent im Jahr 2010 und 25,6 Prozent im Jahr 2000. Die WHO prognostiziert, dass, wenn dieser Trend anhält, die körperliche Inaktivität in Kanada bis 2030 41,4 Prozent erreichen könnte. „Leider geht die Welt nicht in die richtige Richtung“, sagte Rüdiger Krech, der Direktor der WHO für Gesundheitsförderung, während einer virtuellen Pressekonferenz.
Die globalen Auswirkungen der körperlichen Inaktivität
Die WHO-Studie analysierte Daten aus 197 Ländern und Territorien zwischen 2000 und 2022 und umfasste 507 Erhebungen aus 163 Nationen. Sie stellte fest, dass die Hälfte dieser Länder, darunter auch Kanada, steigende Trends bei der körperlichen Inaktivität zu verzeichnen hat. „Körperliche Inaktivität ist eine stille Bedrohung für die globale Gesundheit und trägt erheblich zur Belastung durch chronische Krankheiten wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Diabetes oder Atemwegserkrankungen bei“, so Krech.
Während 22 Länder, vor allem aus Europa und dem westpazifischen Raum, auf dem besten Weg sind, das globale Ziel der WHO zu erreichen, die körperliche Inaktivität bis 2023 um 15 Prozent zu reduzieren, ist der globale Trend insgesamt nicht auf dem richtigen Weg. Die Leiterin der WHO-Abteilung für körperliche Aktivität, Fiona Bull, betonte: „Dies ist ein Weckruf, dass wir in fast der Hälfte der Länder nicht genug tun.“
Den Rückgang der körperlichen Aktivität verstehen
Mehrere Faktoren tragen zu dem weltweiten Rückgang der körperlichen Aktivität bei. Frauen sind im Durchschnitt um etwa fünf Prozentpunkte weniger aktiv als Männer. Länder mit hohem Einkommen weisen ein höheres Maß an Inaktivität auf als Länder mit niedrigem Einkommen, wobei die höchsten Werte in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen zu finden sind.
Als Hauptgründe für den Rückgang nennen die Experten veränderte Verkehrsmittel, sitzende Arbeitsmodelle und vermehrte Freizeitaktivitäten am Bildschirm. „All diese Trends in Kombination mit der sich verändernden Umgebung, in der wir leben, in der immer mehr Autos benutzt werden, die Umweltverschmutzung zunimmt und die städtische Umgebung nicht gerade förderlich für körperliche Aktivität ist, schaffen Bedingungen, die körperliche Aktivität nicht zulassen“, erklärte Bull.
Strategien zur Bekämpfung der körperlichen Inaktivität
Eine Steigerung der körperlichen Aktivität ist entscheidend, um das Risiko nichtübertragbarer Krankheiten zu minimieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. „Körperliche Aktivität muss für alle zugänglich und erschwinglich sein und Spaß machen, um das Risiko nicht übertragbarer Krankheiten und psychischer Erkrankungen deutlich zu senken“, betonte Krech. Die WHO fordert die Länder auf, Maßnahmen zur Förderung von Gemeinschaftssportarten, aktiver Erholung und Fortbewegungsmöglichkeiten wie Gehen und Radfahren zu ergreifen.
Bull hob die Bedeutung öffentlicher Freiflächen hervor, in denen sich die Menschen formell und informell körperlich betätigen können. Einfache Maßnahmen, wie die tägliche Erinnerung an kurze „Bewegungs-Snacks“ oder die Integration moderater Aktivitäten wie Gartenarbeit und Lebensmitteleinkauf, können zu einem aktiveren Lebensstil beitragen. „Die beste Aktivität oder Übung für eine Person ist die Aktivität, die sie gerne macht“, sagte Scott Lear, Professor für Gesundheitswissenschaften an der Simon Fraser University.
Der Anstieg der körperlichen Inaktivität ist ein dringendes Problem, das sofortige Aufmerksamkeit erfordert. Indem wir ein Umfeld schaffen, das einen aktiven Lebensstil unterstützt und zugängliche und angenehme körperliche Aktivitäten fördert, können wir diese stille Bedrohung bekämpfen.
